Menikmati Kentang Goreng Agar Tetap Sehat

Chip Mopoclub akan membahas tentang Tips dan cara sehat menikmati kentang goreng

Ada pun caranya:

1. 
   Pesan Dalam Porsi Kecil
   Semakin kecil porsi kentang goreng yang Anda pesan, semakin sedikit kalori dan lemak yang masuk ke tubuh Anda.
   
2. 
   Bagi Dengan Orang Lain
   Jangan habiskan satu porsi kentang goreng seorang diri, bagilah dengan teman atau keluarga Anda saat menikmatinya.
   
3. 
   Pilih Potongan Tebal

   Potongan yang tebal akan membuat area yang terkena minyak goreng lebih sedikit, area lain yang tidak tersentuh minyak lebih sehat.
   

4. 
   Panggang Atau Oven Lebih Baik

   Proses panggang atau memasak dengan oven jauh lebih sehat dibandingkan proses menggoreng.

   Karena hanya memakai sedikit minyak sebagai lapisan kenyang (atau bahkan tidak memakai minyak sama sekali).
   

5. 
   Cari Alternatif Selain Kentang

   Kentang memberikan 51 gram karbohidrat sederhana, sedangkan ubi manis menawarkan 35 gram karbohidrat kompleks yang lebih sehat.