Agar tak salah menjalankan terapi penurunan berat badan dengan diet
Ikuti saran ahli tentang rambu-rambu dalam menjalankan terapi diet.
- Do's :
Disiplin pola makan
Olahraga teratur
Smart snacking
Sertakan sayur
Rebus vs goreng
Air
Kelola stress
Cukup tidur
- Dont's :
Makan berlebih
Men-skip bahan makanan tertentu
Men-skip jadwal makan
Tidak makan buah atau sayur
Konsumsi suplemen pelangsing
0 comments:
Post a Comment