7double.com

1.10.2012

DO’S & DON’TS DALAM TERAPI DIET

Agar tak salah menjalankan terapi penurunan berat badan dengan diet

Ikuti saran ahli tentang rambu-rambu dalam menjalankan terapi diet.

- Do's :


  1. Disiplin pola makan

  2. Olahraga teratur

  3. Smart snacking

  4. Sertakan sayur

  5. Rebus vs goreng

  6. Air

  7. Kelola stress

  8. Cukup tidur

- Dont's :


  1. Makan berlebih

  2. Men-skip bahan makanan tertentu

  3. Men-skip jadwal makan

  4. Tidak makan buah atau sayur

  5. Konsumsi suplemen pelangsing

ads

Ditulis Oleh : Unknown Hari: 8:22 PM Kategori:

0 comments:

Post a Comment