Demi Fungsi Otak, Batasi 5 Makanan Ini

Ternyata makanan juga berpengaruh terhadap kesehatan berlebih terhadap otak.

Pola makan yang buruk bisa menyebabkan kita lebih rentan terkena berbagai jenis penyakit.

Jenis penyakit yang menyerang bukan hanya kardiovaskular, kulit cepat keriput, tapi juga otak lebih cepat mengalami penurunan fungsi.

Tentu kita ingin menikmati masa tua dengan sehat dan nyaman, tanpa dihinggapi penyakit.

Maka mulailah menjaga pola makan dengan menghindari makanan berikut, demi otak yang sehat.

1. Lemak trans
2. Lemak jenuh.
3. Gula tambahan
4. Sirup
5. Karbohidrat sederhana.

Jaga pola makan anda dan kurangi jenis makanan diatas, demi otak.

Semoga bermanfaat.